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◆月曜日 20:00~(40分程度)
HIIT(ファイティング+コンディショニング/コンディショニング 隔週変わり)
・アクティブ系中級レッスン・・・身体をめいいっぱい動かし汗をかきたい方のためのレッスン

◆火曜日 9:30~(40分程度)
ピラティス&骨盤調整(お腹周りを引き締めと、骨盤周りの筋肉を整え姿勢を改善するクラス)
・オリエンタル系レッスン・・・身体を作りたい方や柔軟性や高めたい方の為のやさしいレッスン

◆木曜日 10:00~(40分程度)
やさしいHIIT(ファイティング+コンディショニング/コンディショニング 隔週変わり)
・アクティブ系初級レッスン・・・少し身体を動かしたい方の為のレッスン

◆金曜日 15:00~(40分程度)
ボディメイク&ストレッチ(全身の身体づくりと柔軟性を高めるクラス)
・オリエンタル系レッスン・・・身体を作りたい方や柔軟性や高めたい方の為のやさしいレッスン

◆金曜日 20:00~(40分程度)
週末ストレッチ(週末に疲れを残さない為のリラックスクラス)
・オリエンタル系レッスン・・・柔軟性や身体をほぐしたい方の為のレッスン

以下のカレンダーから参加を希望される日を選択してください。
各日15名までの定員制とさせていただきます。
〇:ご参加可能です
△:定員残りわずかです
X:定員に達しました

2024年6月
           
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